紫凌部落生活

蜂王乳又被稱為蜂王漿，顧名思義就是蜂王（女王蜂）所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品，特別是在養顏美容以及預防保健上，許多人都認為有特別的功效。在眾多美的好朋友贊助者敲碗要我們解答的題目裡，蜂王乳也是不少人詢問的產品！

蜂王乳可能有哪些功效？看看相關的臨床研究吧！ 

蜂王乳可能幫助傷口癒合

2011 年有篇以 8 位糖尿病患為對象的小型臨床試驗，評估蜂王乳在糖尿病足部潰瘍的傷口癒合上有什麼效果。研究有兩種治療方式，常規治療以及使用含有 5% 無菌蜂王乳的軟膏塗抹於傷口上（是外用，不是用吃的喔）。結果發現對於糖尿病患者足部潰瘍的治療上，蜂王乳軟膏的效果較常規治療方法好

蜂王乳可能減少心血管疾病風險

有研究找來健康，但有輕微高膽固醇血症的成年人來進行試驗，隨機分配他們到蜂王乳組與安慰劑組，蜂王乳組在三個月研究期間，每天服用 9 顆含 350 毫克蜂王乳的膠囊。結果發現蜂王乳組的總膽固醇與 LDL 的顯著下降，且血中 DHEA-S 的濃度有顯著的改善。因此，攝取蜂王乳可能有助於改善 DHEA-S ，並因而減少心血管疾病的風險。但要注意這個攝取量其實不少喔～

此外， DHEA-S 是脫氫表雄固酮硫酸鹽（ Dehydroepiandrosterone sulfate ）的縮寫，血中濃度偏低可能和肥胖、心血管疾病、自體免疫疾病有關；過高則可能和女性多毛症、女性禿頭症有關。

蜂王乳可能幫助糖尿病的血糖控制與抗氧化

有篇以 50 位第二型糖尿病女性為對象的臨床試驗，研究隨機安排她們到蜂王乳組或安慰劑組，蜂王乳組每天補充含有 1 公克蜂王乳的軟膠囊，安慰劑組則是每天補充沒有蜂王乳的膠囊，試驗進行的時間是 8 週。研究開始前與後會側量受試者的血糖、抗氧化劑與氧化壓力。

結果發現蜂王乳的補充似乎有助於糖尿病患的血糖控制和減少氧化壓力，但需要更大型的研究才能確定了。

另外，也有研究找 20 位健康人吃蜂王乳，並觀察對血糖影響。研究讓受試者做兩次的口服葡萄糖耐量試驗，一次是標準的試驗方式，之後則是先讓受試者先吃 20 公克的蜂王乳，再進行試驗。結果發現吃完蜂王乳後，兩小時後的血糖與葡萄糖的曲線下面積顯著較低。

不過，2015 年有一篇也是讓第二型糖病患為對象的蜂王乳補充研究，實驗方法與上面的研究不同，此研究找來 40 位患者，隨機分配到每天吃 10 公克的新鮮蜂王乳或安慰劑組，受試者會在一早空腹時，食用蜂王乳或安慰劑，並測量食用後 0 、 60 與 120 分鐘時的血糖、胰島素與 C-peptide 的濃度。

結果發現兩組之間的各種數值並沒有顯著的差異。因此研究者認為還需要更大規模與不同的蜂王乳劑量才能更精確評估其對第二型糖尿病患者的血糖作用。

蜂王乳可能緩解更年期症狀

日本有篇以健康的更年期女性為對象的隨機安慰劑-控制組研究，受試者每天補充 800 毫克的蜂王乳或安慰劑，連續 12 週。結果發現蜂王乳可能緩解受試者的更年期症狀，如焦慮、頭痛與下背疼痛等。

蜂王乳可能緩解經前症候群

2014 年在伊朗有一篇以 110 位有經前症候群（ Premenstrual Syndrome ， PMS ） 的女大生為對象的研究，實驗設計是三盲、隨機、安慰劑控制的方式。研究隨機分配女大生到蜂王乳膠囊組（ 1 公克/天）或安慰劑組，進行連續兩個月經週期，試驗前後會以經前症候群的問卷評估症狀。結果發現蜂王乳組的 PMS 評分顯著低於安慰劑組，從這個研究證實蜂王乳的補充可能有助於減緩 PMS 的症狀，但未來還需要更大規模的研究來進行驗證才能確定此研究的結果。

蜂王乳可能改善乾眼症

在日本有篇以 43 位乾眼症患者為對象的前瞻性研究，隨機分配受試者到蜂王乳組或安慰劑組，研究進行的時間是 8 週，期間蜂王乳組每天要攝取 6 顆含 1.2 公克蜂王乳的錠片。研究者們會評估受試者的角結膜上皮損傷、淚膜破裂時間（ tear film break-up time ）、淚液分泌量、瞼脂量、血液生化資料，並且在研究一開始、第四和第八週結束後，讓受試者填乾眼症的問卷。結果發現蜂王乳可能增加淚液的分泌量。

最後要強調一件事，儘管上面的研究都是臨床試驗，但在規模與品質上都還不足以讓我們得到一個肯定的結論，千萬不要以為自己吃了蜂王乳，就一定可以得到相同的效果喔。

蜂王乳有副作用(禁忌)嗎？

對大多數人來說，適量口服蜂王乳是非常安全的，但還是有部分不良反應曾被報導，多數與對蜜蜂相關製品過敏有關，包括氣喘、接觸性皮炎、腸胃不適、全身性過敏反應等，嚴重甚至可能導致休克死亡

使用禁忌（7 點安全注意事項）

1. 氣喘患者或曾對花粉、蜂蜜、蜂膠等蜜蜂相關產物過敏者勿用（可能誘發嚴重過敏反應，蜂王漿蛋白MRJP-1和MRJP-2被認為是主要的過敏原）

2. 有過敏體質者最好於使用前先小量試用（約0.1 g），如果發現症狀如口咽部瘙癢、消化紊亂、呼吸困難、粘液分泌過多、皮疹等，請立即停止使用。

3. 孕婦、哺乳媽媽、肝腎功能不良者勿用（相關安全性仍未知）

4. 可能具有降血壓效果（低血壓患者或服用相關降血壓藥物者請小心）

5. 可能干擾抗凝血藥物代謝，使藥效加重，因此勿一起服用

6. 動物與體外研究指出，蜂王乳中的中鏈脂肪酸物質（癸烯酸、癸二酸）具有雌激素活性，能調節雌激素信號，其次是活化內源性基因表現（雖然尚未在人類身上發現相同效應），但為求安全，仍建議患有對雌激素敏感相關疾病患者勿使用，10種相關症狀如以下

乳腺纖維瘤（breast fibroids）

乳腺癌（breast cancer）

子宮內膜癌（endometrial cancer）

子宮肌瘤（Uterine fibroids）

子宮內膜異位（endometriosis）

子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）

大腸癌（colorectal cancer）

卵巢癌（ovarian cancer）

男性乳房發育症（gynecomastia）

女孩性早熟（precocious puberty in girls）

月經量過多（menorrhagia）

7. 青春期前的孩童及幼兒勿使用，蜂王乳可能有類荷爾蒙效應，可能會導致性徵提早出現或發育遲緩